Gå ned i vekt og bli der - unngå slankefellen!

Ekspertpanelet

Som medlem vil du få mulighet til å stille spørsmål til vårt ekspertpanel. Du vil få mulighet til å delta i ukentlige nettmøter, hvor ekspertene besvarer spørsmål. Nettmøtene vil bli annonsert slik at du på forhånd kan komme med spørsmål om du ikke har anledning til å delta online. Spørsmål og svar fra Nettmøtene til du finne igjen på vårt Nettforum under Mine venner.

	Rune Andreassen er utdannet pedagog og kognitiv adferdsterapeut. Han står bak etableringen av Livsstils- programmet og er daglig leder for selskapet. Andreassen har mer enn 25 års erfaring fra pedagogisk og terapeutisk virksomhet. Han har lang erfaring som idrettsutøver i håndball på toppnivå, i dag er han en ivrig og aktiv syklist og langrennsmosjonist. "I mange år har jeg vært opptatt av livsstil, kosthold og vekt. Da jeg høsten 2006 kom over boken "The Beck Diet Solution" bestemte jeg meg for at dette vil jeg bruke resten av livet mitt til. Nå er Livsstilsprogrammet en realitet og jeg vil ønske alle nye og eksisterende medlemmer hjertelig velkommen til oss!"
................................................................
Professor Ingvard Wilhelmsen er professor ved Institutt for indremedisin, Universitetet i Bergen. Han er spesialist i indremedisin, fordøyelsessykdommer og psykiatri. I 1995 startet han verdens første Hypokonderklinikk som har fått stor oppmerksomhet over hele verden for sine svært gode resultater. Han har skrevet bøkene "Hypokondri og kognitiv terapi" PAX Forlag 1997, "Livet er et usikkert prosjekt" PAX Forlag 2000, "Sjef i eget liv - en bok om kognitiv terapi" Hertervig Forlag 2004 og "Kongen anbefaler - holdninger for folket" Hertervig Forlag 2006. Han er vel anerkjent og respektert innefor sitt fagfelt over hele verden og har her hjemme deltatt både i Puls, Grosvold og på TV2.
Ingvard er godkjent veileder i Norsk Forening for Kognitiv Terapi og medlem av Academy of Cognitive Therapy. Ingvard har sin egen månedlige spalte, hvor han vil svare utdypende på 2 til 3 spørsmål om Livsstilsprogrammet, samt generelle spørsmål om helse.
................................................................

................................................................
Anne-Sissel Saure er ernærings- og kostholdsveileder. Hun er utdannet Bioingeniør og Friskvernskonsulent. Hun er ansatt ved laboratoriet på Sentralsykehuset i Vestfold, ved siden av at hun arbeid med forebyggende helse. Hun har også undervisningserfaring fra videregående skole. Sunt kosthold er en viktig nøkkel til et godt liv. Vi har alle muligheter til å påvirke vår helse ved å velge hva vi gir kroppen vår. Bruk Livsstilsprogrammet på din reise mot en sunnere livsstil, lykke til!
................................................................
	Viggo Johansen har 16 års erfaring med oppmerksomhetstrening fra buddhismen og taoismen. Sin viktigste grunntrening fikk han i India og Nepal, hvor han levde som buddhistmunk i fire år. Årene som munk ble vekselvis brukt til studier og stille meditasjon, med Dalai Lama som en av de fremste veilederne. I dag er Viggo en ettertraktet kursholder og underviser i oppmerksomhetstrening og qigong over hele Europa. Viggo har hovedfag i filosofi ved universitetet i Oslo og skrev avsluttende oppgave om oppmerksomhetstrening innenfor buddhismen.
I etterkant av dette har han tre års videreutdannelse i kognitiv atferdsterapi , ved Sct. Hans Hospital i Roskilde, Danmark. Han har en privatpraksis i kognitiv atferdsterapi i Oslo hvor terapien integreres med oppmerksomhetstrening.
................................................................
Øyvind Lillehagen har en allsidig idrettbakgrunn, både fra dans, løp, fotball, langrenn, alpint, triatlon og sykkel. Han har 12 år som elitesyklist på internasjonalt nivå. De 2 siste årene av sykkelkarrieren var han i det svenske profesjonelle laget ”team Mälarenergi” (2000/2001). Videre var han Sportssjef i Norges første profesjonelle sykkellag - Team Krone & Team Ringerike (2002/2003). I dag kjent som ”team Joker Bianchi”. Her jobbet han med syklister som: Simon Gerrans (Cervelo test team), Gabriel Rasch, Mads Kaggestad og Thor Hushovd. I dag jobber Øyvind med management for toppidrettsutøvere, som sykkelkommentator for Viasat-TV og som treningsinstruktør på Trimhuset i Horten.
Han er fortsatt en aktiv mosjonist, selv om han ikke konkurrerer så ofte som tidligere. Men han nyter å holde seg i god fysisk form. Han liker å løpe turer i skog og mark med hundene sine, sykle med venner og gå lange fjellturer. Er det skiføre så er Øyvind ofte å se i skiløypene.
................................................................
	Irene Aarø er en av våre eksperter på trening. Hun har grunnfag og mellomfag idrett og helse fra Høyskolen i Vestfold samt videreutdanning i forebyggende og helsefremmende tiltak. Hun er medeier i Trimhuset i Horten, foreleser ved fitness utdanningen ved Norges idrettshøyskole og er en svært anerkjent instruktør, blant annet fra Elixia. Irene har trent mer eller mindre sammenhengende siden hun var 6 år, og elsker alt av fysisk aktivitet. Hun har trent ”gjennom” to svangerskap og kjent på kroppen hva det innebærer. Hun underviser og holder kurs landet rundt i ulike temaer innenfor trening, med hovedvekt på trening i gruppe.
Å kunne inspirere andre til å yte mer, tørre mer, for så å oppnå sine mål er utrolig tilfredsstillende...... sier hun
................................................................

Gå ned i vekt - og bli der!

Kurs - Internett

Kurs - i gruppe

Dagens tips!

Klar for en varig endring?

Medlemsområde

Er du klar?

Forskningsprosjekt

God Morgen Norge

Livsstilsprogrammet

Gå ned i vekt og bli der - unngå slankefellen!

Ekspertpanelet

Rune Andreassen

Professor Ingvard Wilhelmsen

Anne-Sissel Saure

Viggo Johansen

Øyvind Lillehagen

Irene Aarø

Hva skjer?

Se oss på:

TV 2 nyheter i helgen og

God Morgen Norge, mandag 6. februar

Nyhet

Livsstilsstudie

Ingvards spalte

Utdrag fra Nettmøte