Slik fungerer Beckprogrammet på nett.
Les mer...
Fordelen med Internettløsningen
Les mer...
Hva må du ha for å følge Internettkurset:
Les mer...
Fysisk Trening
 |
Hvis du er opptatt av trening og mosjon med vektreduksjon og bedret helse som hovedmål, er det viktig å sette opp en treningsplan. Motivasjon, treningsglede og variasjon er stikkord for hvordan aktivitetene blir planlagt og styrt. Gjennom Beckprogrammet lærer du blant annet at trening og fysisk aktivitet hjelper deg med å: Etablere gode og sunne kostholdsvaner, å lykkes med å kontrollere appetitten, redusere stress, bygge muskelvev, forbrenne kalorier, styrke selvtilliten og sist men ikke minst så viser all forskning at trening og fysisk aktivitet bedrer radikalt din totale helsesituasjon. Disse påstandene om trening støttes av et samlet ”helsenorge”! |
Professor Ingvard Wilhelmsen har sin egen spalte, hvor han svarer på spørsmål fra medlemmene.
Stress kan gjøre oss underlegne
Les mer...
Hvordan spise mindre?
Les mer...
Det kan hjelpe oss å holde nyttårs-forsettene.
Les mer...
Ny forskning viser at overvekt og fedme tærer på selvfølelsen.
Les mer...
Fortsatt sulten?
Fettsyrene kan ha lurt deg.
Les mer...
Fedme hos barn og unge,
Av Silje Steinsbekk.
Les mer...
Litt magrere produkter,
Av Nicole Sonja Warmbrodt.
Les mer...
Ny forskning om slanking viser at gener teller, matvaner avgjør.
Les mer...
Jojo-slanking ødelegger ikke bare fordøyelsen.
Les mer...
Fedme er ikke en individuellsak,
Av Rune Andreassen.
Les mer...
Å lære seg og slappe av kan virke positivt.
Les mer...