Kost og ernæring

Medlemsområde

God Morgen Norge

tv2

Se innslaget

Er du kandidat?

Prøv vår
BMI Kalkulator

Slik fungerer Beckprogrammet på nett.
Les mer...

Fordelen med Internettløsningen
Les mer...

Hva må du ha for å følge Internettkurset:
Les mer...

Kost og ernæring

I Beckprogrammet er vi opptatt av å koble kost og ernæring opp mot en sunn og god livsstil – og ikke opp mot et strengt regime av regler, påbud og forbud. Vi er opptatt av hele mennesket, og at det er langt viktigere å lære seg å lytte til kroppens egne signaler enn å telle kalorier. Du trenger verken å følge strenge dietter eller harde treningsprogrammer for å gå ned i vekt og å holde vekten på et stabilt nivå. Det viktigste er hva du gjør i din hverdag – hver dag. Det er ikke vanskelig å ha et kosthold og aktivitetsnivå som er sunt nok til å bevare god helse, når du lærer hvordan du skal gjøre det.

For å kunne lese mer trenger du et medlemskap i beckprogrammet.no: Klikk her for å kjøpe medlemskap