Slik fungerer Beckprogrammet på nett.
Les mer...
Fordelen med Internettløsningen
Les mer...
Hva må du ha for å følge Internettkurset:
Les mer...
Kylling og grønnsaker bakt i ovn
(4 personer)
- 4 kylling lår og 2 kyllingfileter.
- 6 poteter
- 1 squash
- 2 paprika
- 1 løk
- 6 fedd hvitløk med skall
- 6 ss olivenolje
- Krydder
- Fersk salvie
- 2 ss flytende honning
Bruk den store dype ovnspannen.
- Del kyllingfiletene i to.
- Skjær grønnsakene opp i litt store biter, f eks potetene deles i 4.
- Fordel grønnsaker og kylling utover pannen.
- Ringle olje og honning over.
- Til slutt krydrer du og legger 5-6 blader salvie på toppen.
Steke midt i ovnen ved 200 °C i omtrent 1 time.
Halvveis i steketiden tas du formen ut og snur litt på ingrediensene.
Ta en skje og øs litt av sausen i formen over maten før du setter den inn igjen.
Tips
Nyt duften og at du kan få gjort mange ting mens maten lager seg selv!
Professor Ingvard Wilhelmsen har sin egen spalte, hvor han svarer på spørsmål fra medlemmene.
Stress kan gjøre oss underlegne
Les mer...
Hvordan spise mindre?
Les mer...
Det kan hjelpe oss å holde nyttårs-forsettene.
Les mer...
Ny forskning viser at overvekt og fedme tærer på selvfølelsen.
Les mer...
Fortsatt sulten?
Fettsyrene kan ha lurt deg.
Les mer...
Fedme hos barn og unge,
Av Silje Steinsbekk.
Les mer...
Litt magrere produkter,
Av Nicole Sonja Warmbrodt.
Les mer...
Ny forskning om slanking viser at gener teller, matvaner avgjør.
Les mer...
Jojo-slanking ødelegger ikke bare fordøyelsen.
Les mer...
Fedme er ikke en individuellsak,
Av Rune Andreassen.
Les mer...
Å lære seg og slappe av kan virke positivt.
Les mer...