Slik fungerer Beckprogrammet på nett.
Les mer...
Fordelen med Internettløsningen
Les mer...
Hva må du ha for å følge Internettkurset:
Les mer...
Ovnsbakt laksefilet med brokkoli og poteter
 |
(4 personer)
|
- Salt fisken på begge sider.
- Legg de ferdige fiskeblokkene i en ildfastform som er godt smurt. Har du kjøpt fersk filet må denne deles opp og saltes.
- Del en sitron i skiver som legges i mellom fiskestykkene. Ha 1 ss lettrømme på hvert stykke Riv skallet av den andre sitronen og dryss det over fisken.
- Klipp persillen grovt og dryss over fisken.
- Stekes i ovnen ved 175 grader i ca 25 minutter.
Begynn å koke potetene samtidig som du setter fisken i ovnen.
Del brokkolien opp i mindre buketter og kok dem i lett saltet vann i 3-4 minutter.
Stopp kokingen ved å skylle den litt under kaldt vann.
Professor Ingvard Wilhelmsen har sin egen spalte, hvor han svarer på spørsmål fra medlemmene.
Stress kan gjøre oss underlegne
Les mer...
Hvordan spise mindre?
Les mer...
Det kan hjelpe oss å holde nyttårs-forsettene.
Les mer...
Ny forskning viser at overvekt og fedme tærer på selvfølelsen.
Les mer...
Fortsatt sulten?
Fettsyrene kan ha lurt deg.
Les mer...
Fedme hos barn og unge,
Av Silje Steinsbekk.
Les mer...
Litt magrere produkter,
Av Nicole Sonja Warmbrodt.
Les mer...
Ny forskning om slanking viser at gener teller, matvaner avgjør.
Les mer...
Jojo-slanking ødelegger ikke bare fordøyelsen.
Les mer...
Fedme er ikke en individuellsak,
Av Rune Andreassen.
Les mer...
Å lære seg og slappe av kan virke positivt.
Les mer...