Kost og ernæring

Kurs - Internett

Nettbasert kurs over 10 uker.
Kr 990,-.

Informasjon om kurset

Klikk her og bestill vårt nettkurs

Kurs - i gruppe

Kurs over 6 måneder.

Klikk her og bestill kurs i gruppe

Dagens tips!

Klar for en varig endring?

Da er det lurt å ta endringene steg for steg. Hurtigkurer endrer ikke dine daglige vaner, men gir deg en kort tilfredsstillelse, for deretter å gi deg en større følelse av nederlag.

Prøv noe nytt, bruk tid, test livsstilsprogrammet!

Lykke til!

Følg tips på facebooksiden:

Livsstilsprogrammet.no

Medlemsområde

Er du klar?

Er Livsstilsprogrammet noe for deg. Klikk her.

Forskningsprosjekt

Høgskulen i Sogn og Fjordane starter nå et
5-årig forskingsprosjekt på Livsstilsprogrammet.

Se prosjektplan!

God Morgen Norge

tv2

Se innslaget

Livsstilsprogrammet

Prøv vår
BMI Kalkulator

Kost og ernæring

I Livsstilsprogrammet er vi opptatt av å koble kost og ernæring opp mot en sunn og god livsstil – og ikke opp mot et strengt regime av regler, påbud og forbud. Vi er opptatt av hele mennesket, og at det er langt viktigere å lære seg å lytte til kroppens egne signaler enn å telle kalorier. Du trenger verken å følge strenge dietter eller harde treningsprogrammer for å gå ned i vekt og å holde vekten på et stabilt nivå. Det viktigste er hva du gjør i din hverdag – hver dag. Det er ikke vanskelig å ha et kosthold og aktivitetsnivå som er sunt nok til å bevare god helse, når du lærer hvordan du skal gjøre det.

For å kunne lese mer trenger du et medlemskap i beckprogrammet.no: Klikk her for å kjøpe medlemskap