Gå ned i vekt - og bli der!

Trondheim/Namsos

Merete Berg Nesset

Merete er utdannet psykiatrisk sykepleier med videreutdanning i kognitiv terapi. Hun har master i helsevitenskap og mange års erfaring med kognitiv terapi i gruppe.

Marita Sandvik

Marita er utdannet Vernepleier med videreutdanning i psykisk helsearbeid og kognitiv terapi. Hun har mange års erfaring med kognitiv gruppeterapi.I tillegg er hun er ART-instruktør.

Svein Øverland

Svein er psykologspesialist og forfatter. Han har kognitiv videreutdanning Dialektisk atferdsterapi (DBT) og Metacognitive therapy(MCT),opplæing i buddhistisk meditasjon  fra Kopan monastery og en blogg på psykologivirkeligheten.blogspot.com.

Vi anbefaler Livsstilsprogrammet fordi programmet bidrar til en bevisstgjøring av tanker og følelser som grunnlag for å endre atferd. Gjennom Livsstilsprogrammet skapes motivasjon og ferdigheter til positive endringer i forhold til kosthold og fysisk aktivitet.

Tromsø

Toril Sørheim Nilsen
Psykologspesialist

Toril er psykologspesialist med fordypning i klinisk barne- og ungdomspsykologi. Hun har også jobbet med endringsarbeid hos voksne. Nå jobber hun som doktorgradsstipendiat ved Institutt for psykologi, Universitetet i Tromsø. Hennes forskningsfelt er angst og depresjon hos barn og ungdom.

"Jeg har i mange år vært interessert i kosthold, trening og livsstilsendring. Jeg har som psykolog og privatperson savnet det psykologiske perspektivet på livsstilsendring og vektreduksjon".

les mer om Toril

Stavanger

Inger Arctander
Fysioterapeut og Kognitiv terapeut

Inger er utdannet Fysioterapeut M. Sc. med tilleggsutdanning.
Hun har inføringseminaret i kognitiv terapi og bred arbeidserfaring innen forebygging og behandling av kroniske sykdommer.
Hun er en erfaren foredragsholder.

Inger er opptatt av mestring, og hva som fører til mestring.

Kristiansand og Mandal

Anette Hortman
Ernæringsfysiolog

Anette er utdannet Ernæringsfysiolog og studerer nå faget kognitiv terapi. I tillegg til fagbakgrunnen har hun egen erfaring fra mange år som jojo-slanker.

For 6 år siden veide jeg 20 kg mer enn i dag, jeg hadde et stort forbruk av både sjokolade, brus og fet mat og i tillegg en stressende hverdag. Jeg begynte å studere ernæring fordi jeg trodde at hvis jeg kunne ”alt” om ernæring, SÅ skulle jeg klare å gå ned i vekt.

Les mer om Anette

Horten

Anne-Sissel Saure,
Bioingeniør og Friskvernkonsulent

Jeg anbefaler Livsstilsprogrammet fordi alle forandringer starter i hodet. Kurset vil gi deg de verktøyene du trenger til å få følelsene og tankene dine til å være med på den forandringen som skal til for å holde en stø kurs mot varig vektendring.
Dine interesser: Matlaging, kosthold og ernæring, turer i fjell og mark og gode stunder med familie og venner.

les mer om Anne-Sissel

Mo i Rana

Randi Austvik
Ernæringsfysiolog

Jeg har i alle år vært interessert i mat og matlagning og tok derfor fagbrev som kokk etter videregående skole og hadde dette yrket i 17 år. Fikk jobb offshore på plattform og trivdes godt med den, men etter hvert ble det nødvendig å finne noe annet å jobbe med. Fortsatte da med det som jeg var interessert i, nemlig mat og ernæring og utdannet meg til ernæringsfysiolog ved Atlantis Medisinske Høgskole i Oslo.

Har kjent på egen kropp og helse hvor viktig det er å ha et godt kosthold og være i fysisk aktivitet og ønsker nå å hjelpe andre med å få til dette slik at de også kan få en god hverdag.

les mer om Randi

Oslo

Cecilie Testman
Livsstilscoach

Jeg er utdannet Bachelor i musikk fra Liverpool Institute for Performing Arts (LIPA), England og Voicing Practitioner i holistisk terapi fra Voicing Institute, Sveits.

Til daglig driver jeg min privatpraksis i livsstilscoaching i Oslo.

les mer om Cecilie

Bryne

Helene Lerbrekk
Ernæringsfysiolog og personlig trener

Hun driver i dag firmaet Livskraft og tilbyr tjenester innen kosthold og trening

“Jeg har gjennom mitt arbeid følt at det manglet noe elementært når det kommer til ulike metoder for livsstilsendring. De aller fleste vet svært mye om kosthold trening, hva som er bra for dem og ikke, men det vet ikke hvordan de skal få det til i praksis. Livsstilsprogrammet forandrer ikke bare dine kosthold og treningssvaner, det forandrer ganske enkelt din måte å tenke på. Det gir varig livsstilsendring.”