Gå ned i vekt - og bli der!

• Telefon 975 390 317
• E-post Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen

 

Fagbakgrunn og utdannelse: Cecilie er utdannet Bachelor i musikk fra Liverpool Institute for Performing Arts (LIPA), England og Voicing Practitioner i holistisk terapi fra Voicing Institute, Sveits. Hun driver privatpraksis i livsstilscoaching med sitt firma Gode Livsvaner i Oslo.

 

Interesser:
Min bakgrunn som sanger åpnet min interesse i hvordan kropp og sinn fungerer i samspill, noe som jeg har fordypet meg i. Jeg brenner for helhetlig helse, og at vi alle kan skape oss et gledesfylt liv ved å forstå hvordan.

Hvorfor du anbefaler Livsstilsprogrammet?
Livsstilsprogrammet er bygget opp med smarte erfaringsbaserte oppgaver skritt for skritt, som gjør det enkelt å få til varige endringer. Jeg har selv gjennomført programmet og nyter godt av det i hverdagslivet mitt.

Dine beste råd til de som vil endre livsstil og holde vekten over tid:
Meld deg på et kurs i Livsstilsprogrammet - så er du sikker på at du vil lykkes!
Hvis du synes det er vanskelig å finne fram i jungelen av informasjon innen kosthold kan det lønne seg å få hjelp av fagfolk på feltet.

Dine beste råd for aktivitet og trening:
Gjør regelmessig en treningsform du liker til faste tider i uka, og få ellers så mye som mulig bevegelse i hverdagen; ta beina fatt, gå trapper, vask huset med iver o.l. - dette er også god mosjon!