Gå ned i vekt - og bli der!

Enhver fornuftig slankekur vil hjelpe for å gå ned i vekt, men for 90% av alle slankere er utfordringen å gjennomføre kuren de velger over tid. Livsstilsprogrammet har tatt denne problemstillingen på alvor og utviklet et kurs som gir deg de verktøyene du trenger for å redusere vekten og holde den nede for resten av livet. 

I Livsstilsprogrammet jobbes det blant annet med negative tanker. Negative tankemønstre hindrer deg i å oppnå de resultatene du ønsker og gir opphav til følelser som stress, sinne, tristhet, frykt osv, som  påvirker handlingene dine. For at du skal klare å holde motivasjonen ved like til å gå ned i vekt, så læres du til å håndtere tankene og følelsene på en måte som gjør at du virkelig får kontroll over eget liv.

• Jeg vet jeg ikke burde spise dette, men jeg kan vente med å slanke meg til mandag.
• Jeg er stresset, jeg må ha noe å spise.
• Jeg har hatt en tøff dag, jeg fortjener noe å spise.
• Jeg kommer aldri til å gå ned i vekt.
• Jeg har ikke tid til å slanke meg eller trene.
• Jeg er ikke motivert nok.
• Jeg hater trening.

For oss i Livsstilsprogrammet er det ikke nok at du går ned i vekt – hvis ikke vektreduksjonen varer livet ut. Det er lett å gå ned 5-20 kilo ved hjelp av en slankekur, problemet er å holde vekttapet ved like. Vi tilbyr en systematisk og målrettet metode for et bedre liv gjennom å gjøre gode valg til en vane. Kurset gir deg alle verktøyene du trenger for ”å tenke som en slank person.”