Nettbasert kurs over 10 uker.
Kr 990,-.
Kurs over 6 måneder.
Klikk her og bestill kurs i gruppe
Klar for en varig endring?
Da er det lurt å ta endringene steg for steg. Hurtigkurer endrer ikke dine daglige vaner, men gir deg en kort tilfredsstillelse, for deretter å gi deg en større følelse av nederlag.
Prøv noe nytt, bruk tid, test livsstilsprogrammet!
Lykke til!
Er Livsstilsprogrammet noe for deg. Klikk her.
Høgskulen i Sogn og Fjordane starter nå et
5-årig forskingsprosjekt på Livsstilsprogrammet.
Oppmerksomhetstrening
 |
Essensen av oppmerksomhetstrening er å trene hjernen til å være til stede her og nå. Overraskende nok kanskje, er dette en ferdighet som er avgjørende for vår livskvalitet. Evnen til å være til stede i øyeblikket, med full oppmerksomhet på det vi til enhver tid gjør, senker stresset betraktelig, øker vår generelle yteevne, og er svært bra for helsen.
|
Kurs i februar?
Se vår kurskalender
Individuell rådgivning
Tilbys i Mandal, Bryne og Mo i Rana
Se oss på:
TV 2 nyheter i helgen og
God Morgen Norge, mandag 6. februar
Slik blir du kvitt søtsuget
Styr unna «fellen»!
Les mer...
Quick fix finnes ikke
Pulisert fra Helsedirektoratet
Les mer...
"Ubevisst spising"
16 råd for bedre kontroll.VG - søndag 25.september
Les mer...
Sommerens fedmekampanje
Freia går av med seieren.....
Les mer...
Slankefellen?
15 minutter var nok for
40 norske kvinner.
Professor Ingvard Wilhelmsen har sin egen spalte, hvor han svarer på spørsmål fra medlemmene.
Sammenheng mellom forbrenning og stress
Les mer...
Forbrenning og stress i en hektisk værdag
Les mer...
Å forbrenne fett via trening og mat
Les mer...
Kostholdsplan
Les mer...