Slik fungerer Beckprogrammet på nett.
Les mer...
Fordelen med Internettløsningen
Les mer...
Hva må du ha for å følge Internettkurset:
Les mer...
Oppmerksomhetstrening
 |
Essensen av oppmerksomhetstrening er å trene hjernen til å være til stede her og nå. Overraskende nok kanskje, er dette en ferdighet som er avgjørende for vår livskvalitet. Evnen til å være til stede i øyeblikket, med full oppmerksomhet på det vi til enhver tid gjør, senker stresset betraktelig, øker vår generelle yteevne, og er svært bra for helsen.
|
Professor Ingvard Wilhelmsen har sin egen spalte, hvor han svarer på spørsmål fra medlemmene.
Stress kan gjøre oss underlegne
Les mer...
Hvordan spise mindre?
Les mer...
Det kan hjelpe oss å holde nyttårs-forsettene.
Les mer...
Ny forskning viser at overvekt og fedme tærer på selvfølelsen.
Les mer...
Fortsatt sulten?
Fettsyrene kan ha lurt deg.
Les mer...
Fedme hos barn og unge,
Av Silje Steinsbekk.
Les mer...
Litt magrere produkter,
Av Nicole Sonja Warmbrodt.
Les mer...
Ny forskning om slanking viser at gener teller, matvaner avgjør.
Les mer...
Jojo-slanking ødelegger ikke bare fordøyelsen.
Les mer...
Fedme er ikke en individuellsak,
Av Rune Andreassen.
Les mer...
Å lære seg og slappe av kan virke positivt.
Les mer...