Gå ned i vekt - og bli der!

Livsstilsprogrammet på nett er et dag til dag program som går over 10 uker. Å gjennomføre "kurset" på nett skal være tilnærmet som det å gå på et ordinært kurs. Du kan stille spørsmål til eksperter på nettmøte, du kan lese andres spørsmål, svar og problemstillinger og du kan få tips og veiledning i det som er av informasjon på nettet. 

Etter at du har tegnet medlemskap vil du motta 2 bøker og en CD, som du benytter ved siden av den hjelp du får via nettet.  Fra du er registrert som medlem, tar det omlag en uke før bok/CD pakken kommer til din adresse. Ditt medlemskapet blir automatisk forlenger med 2 uke, for å dekke opp for postgangen.

Programmet gjennomføres ved at du følger hovedboken som inneholder de første 8 ukene av Livsstilsprogrammet, og boken/CD’en om oppmerksomhetstrening som tar deg igjennom de neste 2 ukene.

FORDELEN MED INTERNETTLØSNINGEN

Fordelen er at du kan ta kurset når som helst og hvor som helst uavhengig av bosted, arbeidstid og livssituasjon. Du kan gjennomføre kurset uavhengig av vakter, turnus, barn, familie og fritidsaktiviteter. På dette kurset trenger du ikke sette av tid til faste ukentlige møter.

Du får individuell oppfølging og veiledning samt ukentlige coachingbrev som hjelper deg videre i programmet.

Det eneste du trenger er en postadresse, slik at vi kan få sendt deg kursmateriell, en PC eller Mac med internett tilgang og e-post.

Du kan gjerne sitte på en Internettcafe eller i sydlige strøk og følge programmet.

HVORDAN STARTE
Du står fritt til å starte på programmet når du selv måtte ønske. Etter du har meldt deg inn vil vi sende deg informasjon om programmet og forslag til oppstartsdato. Du kan selv endre dato for oppstart.   

COACHINGBREV
Du vil motta ukentlige Coachingbrev. Det er viktig at du melder tilbake til oss hvor du er i programmet, slik at Coachingbrevene følger din fremdriftsplan. Beskjeder og meldinger kan sendes til oss på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen

NETTMØTER
Det gjennomføres nettmøter innenfor de forskjellige tema i programmet. Her du kan sende inn spørsmål som besvares i nettmøtet. Etter nettmøtet legges spørsmål og svar anonymisert ut på Nettforumet, slik at du kan finne de igjen her.

NETTFORUM
Som medlem får du tilgang til Nettforum. Her kan du legge ut spørsmål til ekspertpanelet, eller andre deltagere. Du kan svare og gi kommentarer og hjelp til andre deltagere i programmet. Også her behandles deltagerne anonymt.

EKSPERTHJELP
Du kan spørre våre eksperter om hjelp, råd og veiledning. Ekspertene møter du også i nettmøter. Bruk våre eksperter, de er godt utdannet og godt motivert for å hjelpe deg.

HVA TRENGER DU FOR Å FØLGE ET KURS PÅ INTERNETT:

Tilgang til en ordinær PC eller MAC. Maskinen må ha være tilknyttet Internett. Det trenger ikke være din egen maskin - du får ditt eget brukernavn og passord - og kan "logge" deg inn på Livsstilsprogrammet.no uansett hvor i verden du befinner deg og uavhengig av hvilken maskin du benytter.

For at du skal se sidene på best mulig måte anbefaler vi at du bruker en oppdatert versjon nettleseren. Under HJELP kan du lese mer om pålogging og teknisk informasjon.