Gå ned i vekt - og bli der!

– Som en konsekvens av å ha fulgt Livsstilsprogrammet, føler jeg at jeg er mer til stede for medarbeiderne mine, jeg har mer oversikt og lar meg ikke så lett stresse, sier hun fornøyd.

En ny tilnærming til vektproblematikk

En periode hadde Anne-Hilde gitt opp tanken om å klare å slanke seg.

– Jeg hadde prøvd å slanke meg så mange ganger før. Før jeg begynte på kurset, var jeg på et informasjonsmøte om Livsstilsprogrammet. Jeg trodde ikke at det var et slankekurs, og jeg ble litt provosert da jeg skjønte at det hadde med vekt å gjøre, forteller hun. Etter informasjonsmøtet hadde skepsisen lagt seg.

– Det som var avgjørende var at kurset var lagt opp på en annerledes måte, det var en mer helhetlig tilnærming til det å endre vaner. Jeg opplevde at det var mer fokus på hvordan, når og hvor man spiser, enn hva slags diet man velger, sier Anne-Hilde.

Lettere tanker

Det er nå over et år siden Anne-Hilde startet å følge Livsstilsprogrammet. Nå tenker 59-åringen annerledes enn før. Hun har fått tilbake selvtilliten og kontrollen hun har følt at hun har manglet.

– Selvsaboterende tanker som: ”jeg kommer aldri til å gå ned i vekt” og ”jeg gidder ikke mer”, er nærmest borte, sier en blid Anne-Hilde. Nå har troen på at hun vil lykkes videre.

– Jeg har blitt mye flinkere til å gjennomføre samtaler på jobben som jeg tidligere syntes var vanskelige og som jeg gruet meg til. Jeg har fått verktøy som gjør at jeg lettere kan planlegge disse samtalene på forhånd, og det hjelper veldig, sier hun fornøyd.

Prøv det!

Nå som Anne-Hilde har kommet seg på rett kjøl ved hjelp av Livsstilsprogrammet, ønsker hun å anbefale programmet til andre.

– Livstilssprogrammet har en mer helhetlig tilnærming til det å slanke seg. For eksempel gjennom det å fokusere på tankevaner, gledene og fordelene med livsstilsendring. Dette er ikke et ensidig slankeprogram, sier hun. For Anne-Hilde, har det å følge programmet medført mer enn kun vektreduksjon.

– Jeg synes også at det er lettere å trene, og det har gitt effekt på de fleste områder i livet mitt, avslutter hun.