Gå ned i vekt og bli der - unngå slankefellen!

Kurs - Internett

Nettbasert kurs over 10 uker.
Kr 990,-.

Informasjon om kurset

Klikk her og bestill vårt nettkurs

Kurs - i gruppe

Kurs over 6 måneder.

Klikk her og bestill kurs i gruppe

Dagens tips!

Klar for en varig endring?

Da er det lurt å ta endringene steg for steg. Hurtigkurer endrer ikke dine daglige vaner, men gir deg en kort tilfredsstillelse, for deretter å gi deg en større følelse av nederlag.

Prøv noe nytt, bruk tid, test livsstilsprogrammet!

Lykke til!

Følg tips på facebooksiden:

Livsstilsprogrammet.no

Medlemsområde

Er du klar?

Er Livsstilsprogrammet noe for deg. Klikk her.

Forskningsprosjekt

Høgskulen i Sogn og Fjordane starter nå et
5-årig forskingsprosjekt på Livsstilsprogrammet.

Se prosjektplan!

God Morgen Norge

tv2

Se innslaget

Livsstilsprogrammet

Prøv vår
BMI Kalkulator

Gå ned i vekt og bli der - unngå slankefellen!

Fysisk Trening

Hvis du er opptatt av trening og mosjon med vektreduksjon og bedret helse som hovedmål, er det viktig å sette opp en treningsplan. Motivasjon, treningsglede og variasjon er stikkord for hvordan aktivitetene blir planlagt og styrt.

Gjennom Livsstilsprogrammet lærer du blant annet at trening og fysisk aktivitet hjelper deg med å: Etablere gode og sunne kostholdsvaner, å lykkes med å kontrollere appetitten, redusere stress, bygge muskelvev, forbrenne kalorier, styrke selvtilliten og sist men ikke minst så viser all forskning at trening og fysisk aktivitet bedrer radikalt din totale helsesituasjon. Disse påstandene om trening støttes av et samlet ”helsenorge”!

For å kunne lese mer trenger du et medlemskap i beckprogrammet.no: Klikk her for å kjøpe medlemskap